刚结束春节假期，又迎来正月十五元宵佳节。元宵节吃汤圆是中国人的特有习俗，它也代表着春节的结束，而汤圆热量高、糖分多，让减脂人士想吃又怕发胖。更何况在大鱼大肉的春节里，很多人已经在短短的十几天长出六七斤，节后上班减脂也渐渐的成为女性爱美的必修课。解决这个问题，只要合理科学体重管理方法，借助QUEEN'S HOLIC S-Shake酵素益生菌奶昔来帮助平衡热量的摄入，调控好饮食结构，就能轻而易举的瘦下来。

找到春节体重飙升的原因  选择科学的体重管理方法

节日美食有一个共同点：高油、高盐、高糖，这些都是肥胖的罪魁祸首。节日家家户户菜品里油放得多，调料下的足，很容易刺激食欲，让我们比平日吃得更多。

同时假期作息一般都不太规律，通宵看春晚、打麻将、K歌等等都会影响我们的作息，进而影响了身体的代谢，体重上升。

减脂是一件长远的事，一顿饭和一段时间都影响不了整体，千万不要因为短期波动在节后去寻求一些极端的办法，这样只能陷入恶性循环。因此，节后只需要科学的管理饮食结构，再借助S-Shake酵素益生菌奶昔控制食欲和热量的摄入，依靠身体的记忆能力和自我调节能力，节后就会回归原来的状态。

科学管理体重  健康瘦身不反弹

科学健康的体重管理方法分为两部分，一是减少热量摄入，加快代谢循环，健康减脂。二是改变膳食结构和习惯，从而改变为易瘦体质，避免瘦后反弹。

由韩国领先制药企业韩美集团出品的这一款QUEEN'S HOLIC S-Shake酵素益生菌奶昔，在高效补充营养的同时还能减脂，科学轻松实现身材管理。S-Shake酵素益生菌奶昔是由韩美药品集团与全球资深的医疗团队和研究机构合作，为满足当代女性对美的追求，研发推出的更适合当代女性的营养代餐类明星产品。在专业人士的指导下使用S-Shake酵素益生菌奶昔配合科学的轻断食疗法，同时《中国居民膳食指南》中膳食平衡宝塔帮助平衡膳食，再搭配适量运动，就可以实现科学健康的体重管理。

在控制热量摄入方面，S-Shake益生菌酵素奶昔热量约76Kcal/包，低热量的同时均衡营养，只需要按量食用，就可以很好的控制热量的摄入。

在营养摄入方面，每一包奶昔含有约8g双重优质蛋白、2种酵素(α-淀粉酶，菠萝蛋白酶)、5种健康谷物中提取的膳食纤维以及11%以上的膳食纤维，还添加了小分子鱼胶原蛋白，营养价值更多元化。胶原蛋白是逆龄抗衰的主要成分，相比正餐，它的热量更低，满足每日所需的维生素、矿物质和膳食纤维等各种营养同时让使用效果加倍。

不仅如此，S-Shake酵素益生菌奶昔还特别添加4亿CFU/包的14种活性益生菌组合，搭配膳食纤维，酵素，则能更有效的维持肠道菌群平衡，加强肠道健康管理，焕活元气，提升自身保护力。酵素和益生菌黄金组合的加入，不仅能够健康减脂，还能够保障我们的肠道健康。

在调整膳食结构方面，除酵素及益生菌之外，QUEEN'S HOLIC S-Shake酵素益生菌奶昔中的膳食纤维和干酵母都有着重要的作用。膳食纤维是健康饮食的重要组成部分，能促进多种肠道益生菌群的生长繁殖，这些益生菌的代谢可以为人体提供一些有用的营养物质，从而增强免疫系统和提高肠道机能。除此之外，膳食纤维还能能促进肠道蠕动达到减脂的作用，同时还能提供持久的饱腹感帮助控制食欲。干酵母能够维持正常的免疫功能，并具有抗氧化、整合解毒作用。

S-Shake酵素益生菌奶昔可有效避免传统节食减肥方式带来的疲惫感和营养不良。让营养更好的被人体所吸收，还能加快身体新陈代谢，同时帮助建立良性微生态环境，避免因营养摄入不足导致身体免疫力下降。

节后减脂瘦身，还应该搭配适量的运动 ，并调整好作息时间，这样才能让春节假期紊乱的新陈代谢回归到正常的状态。相信通过S-Shake酵素益生菌奶昔和科学健康的减重方法，一定可以让你成功告别“每逢佳节胖三斤”，早日恢复理性体型。