在长期熬夜和频繁的应酬生活中，你有没有感受到身体的变化呢？是否会会出现呼吸不顺，痰多堵喉，皮肤暗沉无光，脸色发黄等问题？遇到这种情况，大家千万不要忽视，这可能是身体缺乏NAC的信号！

NAC，也叫N-乙酰半胱氨酸，一种抗氧化剂，是人体生产谷胱甘肽需要的含硫氨基酸。谷胱甘肽是一种在体内产生的抗氧化酶，有抵御自由基损害等作用。如果没有谷胱甘肽，身体免疫系统能力将大大降低，难以很好的抵御毒素和疾病。

很多研究证实，N-乙酰半胱氨酸对肺有保护作用，能抵御源自烟草的致癌物；它还能保护肝脏抵御酒精的毒性影响，并减轻治疗癌症药物的毒性副作用；能分裂黏蛋白，让我们的喉咙呼吸顺畅；也能生成谷胱甘肽，减少氧化，帮助肌肤维持年轻态。

可以看出，NAC在我们的日常生活中能够起到举足轻重作用。加上在当前的社会环境下，不少打工人正经历着熬夜加班、烟酒的侵袭，身体素质大不如前。

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