2025-07-10 IDOPRESS
中医认为,夏季人体阳气在外,体内偏虚寒,日常如果贪凉损伤阳气、降低机体免疫力,容易出现感冒、腹泻、身体疼痛等不适。
医生提醒,入伏后,饮食调养应以清淡为主,新鲜蔬菜、水果、粗粮等富含纤维的食物最佳。此外,夏季人体出汗比较多,注意补水也非常重要。
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